Activa tu cuerpo y tu cerebro
El ejercicio que te voy a recomendar hoy tiene múltiples benéficos tanto para nuestro cuerpo como para nuestro cerebro. A continuación te describo algunos de
Cómo corregir los hombros caídos
Cada vez más personas sufren el llamado síndrome de los hombros caídos, donde los hombros y, a veces, la cabeza están adelantados respecto al resto del
Cómo aliviar la tensión en la mandíbula
Los músculos de la mandíbula son extremadamente fuertes, ya que son los encargados de la masticación, siendo una de sus funciones la de prensar. En
Cómo coger peso correctamente
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Cómo ganar movilidad en los hombros
Si sientes que tus hombros y tu cuello están rígidos, aunque no sientas dolor, es un síntoma de que tienes que relajar la zona. Cuando permanecemos mucho
Cómo evitar el dolor de cuello y de espalda al tumbarse en el sofá
Pocos placeres en la vida son comparables con llegar a casa después de un día de trabajo y tumbarse en el sofá. No cabe duda de que el