Talleres gratuitos - Método Lourdes González

¿Quieres poder soltar esa molestia que se acumula en tus hombros y cuello? aquí te lo dejo, disfrútalo:

Relaja la tensión de cuello y hombros en menos de 7 minutos!!

Disfruta del movimiento de tus hombros y cuello con estos sencillos movimientos, sin esfuerzo, sin aparatos y cuando lo necesites.

Si lo que necesitas es activar tu cuerpo y recargarlo para el resto del día, este es tu taller:

Comienza con energía y flexibilidad, en menos de 10 minutos. ¡Desde la cama!

Estos ejercicios te permitirán soltar la rigidez y abrir espacios en tu musculatura interna y movilizar tus nervios, logrando reducir la inflamación y el dolor sin esfuerzo.

¡Empieza el día con energía y bienestar!

Trabajemos juntas:

Mi propia experiencia con las dolencias musculares e inflamación articular, me llevó a buscar un método alternativo a la medicina tradicional, donde la solución que me ofrecían era el control del dolor a través de anti-inflamatorios durante periodos prolongados y sin la posibilidad de recuperación, por lo que decidí buscar como aliviar mis bloqueos de una forma que no dañara mi cuerpo con efectos secundarios.

Mis alumnas te cuentan su experiencia:

Antes de trabajar con Lourdes me sentía fatal, contracturas, dolor de lumbares, dolor de manos... Se me han quitado las contracturas y mis lumbares y manos están muy bien y relajadas. Estoy mucho más ágil, más suelta y sobre todo, soy capaz de relajarme. Las sesiones son muy amenas y muy efectivas.

Cuando conocí el Método Lourdes González tenía bastantes dolores en varios sitios y he conseguido corregir la columna, a aprender a no contracturarme y estiramientos para el dolor del brazo, así como a trabajar relajada y sin apenas dolor. Sé que cualquier cosa, si puede, me lo soluciona Lourdes.

Cuando comencé con Lourdes, me encontraba muy contracturada por todos los sitios. Ahora me coloco recta al andar y al sentarme, y me ha mejorado mucho el pie reduciendo el exceso del puente, así como las cervicales y los dolores de cabeza. He aprendido a hacer el ejercicio adecuado para cuando tienes alguna dolencia.

Estaba llena de contracturas, sobre todo el cuello. Cuando salgo de una sesión, estoy como nueva, sobre todo el cuello y las manos. Todo ha mejorado mucho.

La evolución está siendo muy buena, he aprendido a hacer estiramientos sin que me duela la zona que tengo más delicada, a conocer mi cuerpo y revisarlo. Poder hacer ejercicios sin dolor y que me alivian. A nivel cerebral, muy relajante y estimulante a la vez.

Me encontraba dolorida, con pocas ganas de practicar nada y con ansiedad. Anímicamente he mejorado mucho y me encuentro mucho mejor. He ganado mayor movilidad y satisfacción conmigo misma.

Betiana

Hola soy Betiana González de Argentina. Sigo a Lourdes a través de sus clases online. Mi contextura física mejoró el cien por cien y psicológicamente mejore mí autoestima, gracias por lo brindado este año.

Reyes

Lourdes es capaz con sus indicaciones adaptar una clase de grupo a las necesidades individuales de cada participante. En sus clases de ergonomía y reeducación postural el tiempo se ralentiza para ocuparte de ti de forma consciente.

Michelle

Vivo en Londres y comencé clases en línea de Ergonomía con Lourdes en Abril del 2020. Fue una amiga Española que me las sugirió, pues sufro de dolor de espalda y problemas con el manguito rotador. Nunca imaginé que ejercicios tan simples y movimientos tan suaves serían tan beneficiosos para alinear tu cuerpo y soltar tensiones.

La relajación al final es una pasada para desconectar y recargar tus baterías.