Cómo combatir la astenia estacional

¿Sientes tristeza, cansancio, dolor articular, apatía, decaimiento, somnolencia, cambios de humor o dificultad de concentración? Si tienes alguno de estos síntomas, puedes tener astenia estacional.

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Activa tu cuerpo y tu cerebro

 El ejercicio que te voy a recomendar hoy tiene múltiples benéficos tanto para nuestro cuerpo como para nuestro cerebro. A continuación te describo algunos de

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#úneteamovimientosindolor

¿Qué parte de tu cuerpo quieres trabajar?