Cuando padecemos de rigidez en el cuello sentimos que los músculos del mismo están muy tensos, perdemos parte de la movilidad: nos resulta difícil y doloroso girar el cuello para mirar hacia un lado o hacia atrás.
En algunos casos, la distensión de cuello aparece acompañada de dolor de cabeza, uno de los síntomas habituales de las cefaleas tensionales y de otras dolencias cuyo origen podemos situarlo en las cervicales.
La rigidez en el cuello puede estar asociada a varias causas, pero lo más común es que se trate simplemente de un esguince o una distensión muscular, como resultado de dormir en mala postura, Realizar actividades que requieren girar la cabeza con rapidez de un lado a otro, el estrés excesivo, mantener el cuello en una posición forzada por mucho tiempo, por ejemplo cuando sostiene el teléfono entre el cuello y el hombro…
Para evitar que la tensión que tenemos en nuestro cuello derive en problemas más severos, en el siguiente video te una técnica combinada de digitopuntura y movilización que se convertirá en una de tus imprescindibles!
Y ahora te toca a ti, a disfrutar de un cuello libre de rigidez!!
Si quieres aprender a soltar esta y otras tensiones de tu cuerpo, anímate y prueba mis clases!!
