Movimientos sin dolor

Este programa está especialmente diseñado para personas con dolor crónico.
Aprenderás a conocer tu cuerpo y disfrutar de los beneficios de la actividad física sin que se produzca una crisis de dolor. Obtendrás herramientas para aumentar tu energía y disminuir la fatiga física y mental, notando cambios desde la primera semana y siempre sin forzar tu cuerpo. Descubrirás que puedes estirar y relajar todo tu cuerpo sin tan siquiera moverte.