Sobre mí:
Diplomada en Ciencias Empresariales por la universidad de Valladolid, siempre he sido una apasionada de la psicología y de la relación cuerpo/mente lo que me llevó al mundo de yoga.
En el año 2002 comencé en la disciplina, practicando diferentes estilos: “Raja Yoga” e “Iyengar Yoga”; cuya combinación favorece la conexión entre la mente y el cuerpo.
En 2019 quise profundizar en la compresión de la musculatura y los bloqueos que se producen debido a las contracciones y lesiones, obteniendo las titulaciones de: Quiromasaje y Masaje Deportivo y de Reflexología Podal en Natura Holistic Formación
Seguidamente, continué estudiando e investigando diferentes metodologías corporales, así como diferentes tipos de meditación, profundizando en estas disciplinas en 2020 con el Título Superior de Estudios Universitarios en Mindfulness y Gestión Emocional en el Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle.
En 2021 tuve la ocasión de poder explorar otras vías de actuación que me ofrecieron una nueva visión de la actividad física al realizar el Curso de Actividad Física Para Colectivos Especiales y Tercera Edad. (Konectia).
Hasta ese momento entendía que el movimiento era una forma de mantenerse en salud, y al conocer las necesidades de personas que se encuentran dentro de los llamados Colectivos especiales: embarazadas, personas con cáncer, fibromialgia, obesidad y enfermedades metabólicas, tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas, artrosis y enfermedades reumáticas degenerativas. Comencé a darme cuenta de que la actividad física va más allá, convirtiéndose en una terapia, completando a los medicamentos y resultando menos invasiva y efectiva a largo plazo.
Desde ese momento he completado mis estudios con diversas disciplinas para poder enfocar la recuperación de la calidad de vida de mis alumnos de forma holística, es decir, uniendo cuerpo y mente en la terapia, entendiendo que necesitamos trabajar el dolor de forma multidimensional.
2021 Escucha Activa, Empatía y Asertividad (Prospera)
2023 Certificed NPL Practicioner (Programación Neuro Lingüística) American Union of NPL
2023 Fitness Colectivo con Implementación de Musculación (Grupo Aspasia)
2023 Desarrollar intervenciones de atención física dirigidas a personas dependientes en el ámbito institucional (Nutrición) Grupo Atu.
2024 El curso sobre la Gestión del estrés en la actividad profesional de Fundae, me ayudó a comprender más profundamente la pesada carga del estrés en el desempeño laboral y la importancia de llevar a las empresas programas para la gestión del mismo con un enfoque holístico.
Mi experiencia como profesora empieza en 2017, año desde el que imparto de forma ininterrumpida clases prácticas con grupos tanto en el ámbito presencial como online.
